अफ्रीकी देशों में पैर पसार रही (Disease X) यह बीमारी,कैसे बन सकता है यह पूरी दुनिया के लिए खतरा
इन दिनों दुनियाभर में डिजीज एक्स (Mysterious Disease X Outbreak) को लेकर चिंता का माहौल बना हुआ है। अफ्रीकी देशों में पैर पसार रही यह बीमारी अभी भी रहस्यमयी बनी हुई है। ऐसे में इसे लेकर हेल्थ एक्सपर्ट्स लगातार चिंता जाहिर कर रहे हैं। आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे इस बीमारी के ओरिजिन से लेकर इसके बचाव तक सबकुछ।
- बुखार और ठंड लगना
- गंभीर श्वसन संकट
- मांसपेशियों और जोड़ों का दर्द
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, जैसे दस्त या उल्टी
- बिना वजह ब्लीडिंग या चकत्ते
- थकान और कमजोरी
- सिरदर्द या नर्व संबंधी गड़बड़ी
किसी भी तरह से वायरस या बैक्टीरिया से बचने ( Disease X Prevention Tips) के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। ऐसे में इन टिप्स की मदद से आप अपनी देखभाल कर सकते हैं-
- नियमित रूप से साबुन और पानी से हाथ धोएं। अपने चेहरे, खासकर आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
- हवा के जरिए फैलने वाले पैथोजन से बचने के लिए भीड़-भाड़ वाली जगहों पर मास्क का इस्तेमाल करें।
- बीमारियों और संक्रमणों से बचने के लिए विटामिन और मिनरल्स से भरपूर डाइट फॉलो करें। फिजिकली एक्टिव रहें और रोजाना अपनी नींद पूरी करें।
- बीमारी के लक्षण दिखाने वाले वन्यजीवों या घरेलू जानवरों के साथ पास जाने से बचें।
- अगर आप मीट और चिकन आदि खाते हैं, तो ध्यान रखें कि वह अच्छी तरह से पके हुए हैं।
- जूनोटिक डिजीज से बचाव के लिए मौजूद वैक्सीन जरूर लगवाएं।
- हाई रिस्क वाली जगहों पर जाने से बचें, जब तक बहुत ज्यादा जरूरी न हो।